大切な赤ちゃんのことなので、どのサプリを選べばいいか悩みますよね。

このサイトでは、先輩ママ1929人が選んだ
妊活から妊娠中まで安心して使えるサプリを徹底比較しました。

ぜひ赤ちゃんや自分のためにも、
ベストな葉酸サプリを見つけていてくださいね！

妊娠に必要な栄養素には、葉酸・亜鉛・鉄・カルシウムなどがあります。
これらは母子ともに快適に過ごすためには必須の栄養素です。

※妊活中から妊娠初期、妊娠初期から妊娠後期でもそれぞれ必要な栄養素は異なります。
特に葉酸はその必要摂取量も細かく、さらには過剰摂取してはいけないという厄介な栄養素の１つです。

・神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させる
・妊娠高血圧のリスクを減らす
・赤ちゃんの成長を促す

また妊活期に必要な栄養素として注目を集めるのが『ビタミンD』。ビタミンDは妊娠力⤴︎＆流産率⤵︎に関係しています。

葉酸の過剰摂取は特に注意が必要です。
厚生労働省によると葉酸の1日の摂取上限は男女ともに18~29歳は900μg、30~64歳は1,000μg、65歳以上で900μgと定められています。

・悩みに合った成分が配合されているかをチェック
・母子ともに危険がないか安全性をチェック
・定期購入を検討するなら縛りがないものをチェック

以上を踏まえて当サイトイチオシの葉酸サプリをランキング形式で紹介していきます。
ここまでの情報を元に比較検討してみてくださいね！

葉酸サプリオススメランキング

総合評価
	mitasシリーズ	ベルタ葉酸サプリ	ママニック葉酸サプリ	mitete葉酸サプリ	エレビット
葉酸量(μg)	400	480	400	400	800
葉酸以外の成分	mitas 鉄・ビタミンB群・ビタミンC・ ビタミンD・和漢素材　等 mamaru ブレンドヘム鉄・ビタミンB群・ DHA/EPA・乳酸菌・ 食物繊維・ラクトフェリン　等	鉄分・亜鉛・カルシウム・ ビタミンB6ba・ビタミンC・ビタミンD ・ビタミンE・ミネラル・アミノ酸 ・野菜・美容成分等	鉄・カルシウム・ビタミンB群 ・ビタミンC・亜鉛・銅・カルシウム・カリウム ・アミノ酸・国産野菜・乳酸菌・美容成分　等	鉄・カルシウム・ビタミンB群 ・ビタミンC・ビタミンD・マグネシウム ・亜鉛・銅等	鉄・亜鉛・銅・ビタミンB群・ビタミンC ・ビタミンD・ビタミンE ・カルシウム・マグネシウム　等
品質	GMP認定工場	GMP認定工場	GMP認定工場	GMP認定工場	GMP認定工場
医師監修
安心・安全マーク
価格	初回50％オフ　4,298円(税込) 2回目以降　5,378円(税込)	初回66％オフ　1,980円(税込) 2回目以降　3,980円(税込)	初回70％オフ　1,620円(税込) 2回目以降　3,780円(税込)	ボトルタイプ　1本　1,944円(税込) 袋タイプ　3袋　4,860円(税込) ※1袋あたり　1620円(税込)	定期購入10%オフ　4,050円(税込)
最低注文価格	3,980円〜(税別)	23,502円（6ヶ月縛り）	22,091円(6ヶ月縛り)	ボトルタイプ　1本　1,767円(税別) 袋タイプ　3袋　4,418円(税別)	11,045円(3ヶ月縛り)
	公式サイトをCheck!	公式サイトをCheck!	公式サイトをCheck!	公式サイトをCheck!	公式サイトをCheck!

mitasシリーズ

葉酸量	400μg
葉酸以外の成分	mitas 鉄・ビタミンB群・ビタミンC・ ビタミンD・和漢素材　等 mamaru ブレンドヘム鉄・ビタミンB群・ DHA/EPA・乳酸菌・ 食物繊維・ラクトフェリン　等
安全性	国内GMP認定工場製造・医師監修・安心安全マーク取得
価格	初回50％オフ　4,298円(税込) 2回目以降　5,378円(税込)
容量	1日4粒目安　30日分

mitasシリーズ詳細

mitasシリーズは時期別に合わせた栄養素を配合した葉酸サプリです。妊活期のmitasは、妊活の大敵となる冷えをサポートする温活成分(和漢成分)を配合しています。葉酸配合量は400μg。

シリーズを通して医師が監修しているのもポイント！安心安全マーク取得済み・国内GMP認定工場で生産し香料・着色料などの添加物不使用。

定期縛りなしで、発想の10日前までに連絡すればいつでも解約可能です。定期購入に抵抗がある方でも安心して購入できます。

ベルタ葉酸サプリ

葉酸量	480μg
葉酸以外の成分	鉄分・亜鉛・カルシウム・ ビタミンB6ba・ビタミンC・ビタミンD ・ビタミンE・ミネラル・アミノ酸 ・野菜・美容成分等
安全性	国内GMP認定工場製造・安心安全マーク取得
価格	初回66％オフ　1,980円(税込) 2回目以降　3,980円(税込)
容量	1日4粒目安　30日分

ベルタ葉酸サプリ詳細

ベルタ葉酸サプリは、酵母にモノグルタミン酸型の葉酸を含有させて培養した『酵母葉酸』を100％使用した葉酸サプリ。体内に留まる時間が長いため、効率よく葉酸を摂取できるのが特徴です。

葉酸480μg、鉄分23.2mg配合のほか、亜鉛・ビタミン・ミネラル・アミノ酸・野菜・美容成分など妊娠に必要な栄養素をトータルで配合。赤ちゃんの成長と快適な妊活をサポートします

GMP認定工場・安心安全マーク取得・13の添加物不使用など安全性にこだわっています。

ママニック葉酸サプリ

葉酸量	400μg
葉酸以外の成分	鉄・カルシウム・ビタミンB群 ・ビタミンC・亜鉛・銅・カルシウム・カリウム ・アミノ酸・国産野菜・乳酸菌・美容成分　等
安全性	国内GMP認定工場製造・安心安全マーク所得・管理栄養士監修
価格	初回70％オフ　1,620円(税込) 2回目以降　3,780円(税込)
容量	1日4粒目安　30日分

ママニック葉酸サプリ詳細

ママニック葉酸サプリは管理栄養士が推奨する葉酸サプリです。モノグルタミン酸型葉酸400μgに加え、鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラル・アミノ酸・国産野菜・乳酸菌・美容成分がバランスよく配合されています。

GMP認定工場の製造・安心安全マークの取得など安全面にも配慮しています。

初回70%オフで、手頃な価格で購入できるのも嬉しいポイント！

mitete葉酸サプリ

葉酸量	400μg
葉酸以外の成分	鉄・カルシウム・ビタミンB群 ・ビタミンC・ビタミンD・マグネシウム ・亜鉛・銅等
安全性	国内GMP認定工場製造
価格	ボトルタイプ　1本　1,944円(税込) 袋タイプ　3袋　4,860円(税込) ※1袋あたり　1620円(税込)
容量	1日4粒目安　30日分

mitete葉酸サプリ詳細

モノグルタミン酸型葉酸を中心に鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルをバランスよく配合したサプリです。ほとんど癖のある匂いはなく小粒で飲みやすいのが特徴です。

原材料や最終加工地を明らかにしていたり。GMP認定工場で製造されているのもポイントです。

開発・製造・管理まで一貫して行なっているため価格も手頃、持ち歩き用には袋タイプ・自宅用にはボトルタイプと用途に合わせて購入できます。

エレビット

葉酸量	800μg
葉酸以外の成分	鉄・亜鉛・銅・ビタミンB群・ビタミンC ・ビタミンD・ビタミンE ・カルシウム・マグネシウム　等
安全性	国内GMP認定工場製造・製薬会社製造
価格	定期購入10%オフ　4,050円(税込)
容量	1日3粒目安　30日分

エレビット詳細

エレビットは製薬会社が製造した葉酸サプリです。1日の葉酸や鉄分をはじめとする、妊娠中に必要な栄養素をカバーしているのが特徴。葉酸の働きを助けるビタミンB6とB12はもちろん、全部で18種類の栄養素を配合しています。

1日摂取目安量で葉酸800μgが摂取できるのもポイントです。用法容量を守ることを前提に、過剰摂取には気をつけましょう。

無味無臭のフィルムコートが施されており、小粒で飲みやすいのもメリット。匂いが気になる方や大粒の錠剤に抵抗がある方にはおすすめです。